Wil je in een uur tijd zo veel mogelijk spieren trainen? Kies dan voor de Bootcamps! Tijdens de Bootcamp lessen komen alle spiergroepen aan bod. Je kunt hierbij denken aan je gehele core, de rugspieren, borstspieren, beenspieren en nog veel meer. Je wordt snel sterker en ook verschillende klachten zoals rugklachten kunnen door het sterker worden van spieren afnemen. Iedere training is anders en dat betekent dat je spieren nooit wennen aan een bepaalde training. Dit zorgt ook voor een hogere vetverbranding. Omdat de training explosief is wordt er uren na de training nog steeds vet verbrand. Omdat je jezelf elke keer overtreft word je ook mentaal vele malen sterker. Iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau maar door het enthousiasme van anderen en de trainer word je extra gemotiveerd om alles uit de training te halen.